Stress

Er du ramt af stress eller på vej til at blive det?

Vil du have styr på balancen mellem arbejdsliv og privatliv?

Bliv mødt med stor faglighed, erfaring og nænsomhed i dét, som kan være meget svært at overskue.

Få fat i midten af dig selv og tag kontrollen over dig selv og dit liv tilbage!

Metoderne er coaching/terapi og ofte kan en kombination med EFT (se nedenstående) være særdeles givtigt.

 

EFT – Emotional Freedom Techniques (Se i øvrigt denne artikel: Dokumentation for EFT-effekt)

EFT – som hører til indenfor energipsykologien, er en følelsesmæssig helbredelsesteknik.

WORKSHOP:

Vil du være vært for en workshop i EFT – eller kender du en række personer, der er interesseret i EFT, så tag kontakt og vi finder en fornuftig løsning, hvor jeg står for indføring i og demonstration af denne effektfulde teknik.

EFT bygger på tesen, at alle negative følelser skyldes en afbrydelse i kroppens energisystem.
Man kan sige, at EFT er en form for psykologisk akupunktur – bortset fra at der ikke bruges nåle. Behandlingen ophæver forstyrrelser ved brug af ”tapping” på kroppens meridianer kombineret med samtaleterapi/coaching.

Denne ”tapping” balancerer energisystemet, som bliver afbrudt, når vi tænker på eller oplever følelsesmæssigt forstyrrende forhold.
Når de bliver balanceret, er forstyrrelsen som regel fjernet – erindringen består, men den følelsesmæssige spænding er væk.

Oftest er resultatet vedvarende og følges af positive forandringer i tænkemåde.
EFT har været anvendt med stor succes til at behandle et bredt spektrum af følelsesmæssige og fysiske problemer omfattende angst, frygt, fobier, traumer, Post Traumatisk Stress Disorder, sorg, vrede, skyld, stress, smerter, migræne, astma, spiseforstyrrelser m.fl.

EFT anvendes også til at forbedre præstationer og styrke relationer.
Måske er det mest opmuntrende ved EFT, at alle kan lære denne metode og bruge den til at hjælpe sig selv.
Mens nogle problemer kræver vedholdenhed med teknikken over en periode, og nogle vil kræve en indsats fra en erfaren coach eller terapeut, kan mange almindelige mennesker lære EFT og bruge det med succes overfor almindelige dagligdags problemer og stress.

Bemærk:
Skønt EFT har givet bemærkelsesværdige resultater ved mange emotionelle og fysiske problemer, må teknikken ikke betragtes som en erstatning for nødvendig lægelig behandling.

Følgende er eksempler på tilstande for hvilke, der er dokumenteret bevis på succesfuld behandling ved brug af EFT:

Smerter Spiseforstyrelser PTSD
Traumer Misbrug Afhængighed
Depression Stress Søvnvanskeligheder
OCD Panik/angst Blodtryk
Vrede Hovedpine ADD-ADHD
Angst for at flyve Allergi Fobier